Понять причину, а не бороться с симптомом

Я всё про себя понимаю. А легче не становится

Ты читала книги, ходила к психологам, слушаешь разборы в соцсетях. Про себя знаешь много и умеешь назвать, что с тобой происходит. Даже причину назовёшь: тянет к холодным, потому что отец был таким

А идёт всё по кругу. Мужчина другой, а история та же. Вечером накрывает тревога, и ты снова тащишь всё на себе

Дело не в том, что ты мало старалась. Понять и прожить - разные вещи. Можно годами знать свой сценарий и продолжать в нём жить, потому что настоящая причина лежит глубже той, до которой дотягиваешься умом

Она не в мыслях. Она в теле: в том, как ты когда-то приспособилась, чтобы стало не так больно

Да не было у меня никаких травм

Причина почти никогда не выглядит как трагедия. Не катастрофа, а тихий эпизод, который взрослому кажется мелочью: не заметили, отвернулись как раз тогда, когда ты ждала. Ребёнку этого хватило, чтобы решить, как жить дальше, чтобы так больше не чувствовать

Это решение работает до сих пор, только теперь против тебя